Полезный

Энергетические напитки и кофеин — безопасны ли ...

В последние месяцы в Латвии стали популярны энергетические подушечки или кофеиновые подушечки — прекрасная и простая в использовании альтернатива энергетическим напиткам или кофе. Эти небольшие подушечки предлагают простой, незаметный, быстрый...

Говяжий протеиновый порошок против сывороточног...

Когда дело доходит до роста и восстановления мышц, протеиновый порошок стал неотъемлемой частью рациона многих спортсменов и любителей фитнеса. Однако при выборе между говяжьим протеиновым порошком и сывороточным протеиновым порошком...

Витамин D и солнечный свет!

Витамин D и солнечный свет: почему он так важен для здоровья? Одной из самых важных вещей для нашего здоровья и правильного функционирования организма является витамин D. Если вы все еще...

Использование креатина

Креатин — одна из наиболее исследованных и эффективных добавок для улучшения производительности упражнений. Он работает в первую очередь за счет увеличения доступности энергии во время интенсивных упражнений. В некоторых случаях...